Hoe vitaal zijn jouw medewerkers?
- Heeft u medewerker last van stress?
- Is er een juiste werk- en privé balans?
- Hoe zijn de arbeidsomstandigheden?
- Hoeveel uur zit een medewerker gemiddeld per dag?
- Neemt een medewerker pauze?
- Slaapt een medewerker voldoende?
- Boekt een medewerker nog de juiste resultaten?
In de huidige tijd is het lastig om verbinding te houden met je medewerkers. De vraag is: wat heeft een medewerker nodig om goed te kunnen functioneren?
Wil jij inzicht krijgen in de vitaliteit van je medewerkers?
Vitaal4you kan je hier direct in adviseren en ondersteunen middels het afnemen van een vragenlijst en/of interview, waarbij je gerichte interventies als werkgever inzet op basis van de analyse die hier uit voortkomt.
Hoe bereik je een hogere vitaliteit/ betere balans?
- Eten van de juiste voeding
- Bewegen
- Vergroten van je spierkracht
- Voldoende slaap
- Gezonde stress
- Buitenlucht/zonlicht
- Ademhalingsoefeningen
- Juiste werk- en privébalans
- Het stellen van haalbare levensdoelen
- Verbinding met collega’s
Wat doet een vitaalcoach
Een vitaalcoach is een allround gezondheidsspecialist die mensen begeleidt en adviseert in het bereiken van een (nog) betere vitaliteit, middels een multidisciplinaire aanpak op het gebied van voeding, beweging en mentale balans. Dit betekent vaak een verandering van leefstijl. Ik heb het hier niet over een dieet maar door onder andere gezond te eten, meer te bewegen en meer te ontspannen zal je lichaam optimaler gaan functioneren waardoor je meer energie zult krijgen. Je maakt hierin kleine stappen waardoor de verandering lang houdbaar is. Daarbij geldt dat ieder individu anders is en er ook niet één oplossing is. Het zal altijd een advies op maat zijn.
Bedrijven
Voor ieder bedrijf is het van groot belang om vitale medewerkers in dienst te hebben waardoor de gestelde doelen kunnen worden bereikt. Het gaat over duurzame inzetbaarheid van werknemers. Vitaliteit is afhankelijk van een optimale balans in het leven op het gebied van voeding, beweging en geestelijke gesteldheid. Hoe zorg jij als organisatie voor fitte medewerkers?
Wie ben ik?
Mijn naam is Dieuwer Spaander en woon in de omgeving van Haarlem. Ik ben sinds 2016 werkzaam als Vitaalcoach, o.a. bij de Nederlandse Politie. Ik ben sportief, positief ingesteld, hardwerkend, enthousiast en energiek. Op basis van mijn kennis en ervaring ben ik ervan overtuigd dat ik een juiste bijdrage kan leveren binnen uw bedrijf.
